Bekijk Volledige Versie : Heb je RSI?
The MAzTER
11/03/04, 00:12
Nu we weten dat ongeveer 30% van de mensen hier last heeft van dyslecty is het misschien is tijd om te kijken wie er allemaal RSI heeft :)
Kon hem er niets over vinden in de search dus ik neem aan dat het nog niet te spraken is geweest.
Reden is eigenlijk omdat ik op moment last heb in mijn linker hand / arm
dit komt voornamelijk door de hoge werkdruk op moment.
Wanneer heb ik er dus last van:
- hoge werkdruk / spanning
- koude ondergrond van pols
- tocht / airco
heb er ongeveer 3 keer per jaar een aantal dagen last van. Daarna is het compleet verdwenen (mits ik me niet aan de 3 punten hierboven houw ;)
Mijn werkplek is niet aangepast. Wel heb ik de ruimte, maar zit ik op een normale stoel zonder arm leuning, geen eens een buro stoel
Info over RSI:
http://www.muisarm.nl/
http://www.stoprsi.nl/
http://www.arbobondgenoten.nl/arbothem/lichblst/rsi.htm
http://rsi.pagina.nl/
Voor de poll: kijk hier voor welke stadium je zit: http://www.muisarm.nl/site/stadia.htm
edit: eh.. statium.. weet toch zeker dat ik stadium had ingetypt :mad: (mod fix die typo ff aub)
Dood ordinaire draadloze scrollmuis, bureau op de juiste hoogte, bureaustoel op de juiste hoogte in de juiste hoek voor je benen, geen tafel-/bureaupoten of kastjes in de weg.... Geen last van RSI dus :)
En ik hang al jaaaaaaaaaaren achter die "buis" ;)
Waakzaamheid is inderdaad geboden, goede post!
Ik hoop en denk dat ik (aangezien ik geen/weinig/zelden iets raars voel) meestal in stadium 0 zit. Wanneer ik echt veel bewegingen maak en lang bezig ben voel ik wat spieren 'branden' aan de achterkant van mijn bovenarm, dan ga ik lopen en ff schudden zoals de lamp-indraai-disco van Patty Brard met Luv, dat helpt me dan....
Ikzelf wil er eigenlijk niet aan denken, maar ben me er wel bewust van en houd en rekening mee door:
- goede bureaustoel te hebben
- groot bureau te hebben zodat mijn 19 inch bak recht voor me kan staan en ik voldoende ruimte heb om mijn onderarmen en ellebogen te ondersteunen op het blad
- meestal een OK werkhouding (recht voor beeld met voeten op de grond)
Waar ben ik slecht in:
- pauze nemen
Af en toe Stadium 1, ik doe daarom regelmatig aan 'vreemde bewegingen' gymnastiek. Soort K3 maar dan zonder het zingen.
Bij mij is het inmiddels een RSI Cabriolet geworden :D
Moet zeggen dat ik er zo "relaxed" bij zit dat RSI weinig kans krijgt, verder staan mijn hand en arm al jaren in die stand, ik slaap zelfs zo :D
Ik heb een tijd last van gehad van RSI maar sinds ik regelmatig (koffie/drink)pauzes hou is het niet meer voorgekomen.
Al Bundy houding, maar dan in plaats van een afstandsbediening een muis, zoiets Rik?
Het is bij mij trouwens meer liggen dan zitten.
Ooit 1 keer een hele zere arm gehad, voelde als een vastzittende opgezwollen spier ofzo, was na 1 dag over. Geen idee of het RSI was, verder nooit ergens last van gehad.
ThePostman
11/03/04, 16:47
Ik heb er nu zelfs last van, brandend gevoel in me linker schouderblad. Ene keer erger dan de ander, komt ook door school denk ik.
Stefan<n-media>
11/03/04, 20:53
Hmm er zijn wel veel mensen hier die er helemaal geen last van hebben dat is wel duidelijk.
Nu is het alleen nog de vraag hoeveel mensen er niet op de rest stemmen omdat ze niet meer met hun muis op de poll kunnen clicken. :)
sinds me laatste stage is er een hoop kapot gegaan, thuis heb ik een goede houding bureau hoogte etc.
Hey!
Stadium 2 voor mij... tenminste rechts dan...
links heb ik het ook gehad maar is nu helemaal weg na een operatie en 3x een maand in het gips.
Maar ja nu begint m'n rechter pols weer...
Ach ja... risico van het vak ;), al doe ik er wel alles aan om het te voorkomen.
Groetjes Judith
Stage one, gelukkig hebben we de powerball.. deze helpt goed zodra de pijn opkomt :p
Ik heb hopelijk geen RSI wil het liever ook niet weten.
Al Bundy houding, maar dan in plaats van een afstandsbediening een muis, zoiets Rik?
Het is bij mij trouwens meer liggen dan zitten.
Een RSI Cabriolet is een auto rq :D.
Anestheologist
26/03/04, 12:10
Qua werkhouding denk ik dat ik niet goed zit, scherm staat al schuin maar mijn onderarmen steunen wel op mijn bureau of stoel. Soms wel een beetje last maar dan ffe naar het toilet of rondlopen of iets halen om te eten, maar ik heb het gevoel dat RSI onderschat word, ik wist er ook trouwens heel weinig van, TS goede topic ;)
Carl<n-media>
26/03/04, 13:32
Wij beschikken hier over anti-rsi producten. Denk aan speciale muismatten, muizen, keyboards etc. Dus ik zal er geen last van krijgen.
Ik denk dat een groot probleem is dat mensen een stoel hebben zonder arm leuningen. Dit veroorzaakt al snel RSI. Ook een goede rugleuning is niet overbodig.
Anestheologist
26/03/04, 14:01
Vroeger had ik een gewone bureau stoel en had al snel lage rugpijn, maar sinds 2 jaar gebruik ik een 'directeurs' zetel (zo noem ik em) ;)
En sindsdien geen rugpijn meer.
Carl<n-media>
26/03/04, 14:05
Origineel geplaatst door Anestheologist
Vroeger had ik een gewone bureau stoel en had al snel lage rugpijn, maar sinds 2 jaar gebruik ik een 'directeurs' zetel (zo noem ik em) ;)
En sindsdien geen rugpijn meer.
Daar zit ik nu ook op :).
Vroeger hadden wij ook nog van die bureaustoeltjes met een kleine rugleuning en dit deed al snel pijn.
Clearhosting
27/03/04, 03:19
Jongens de oplossing www.gyrotwister-nederland.nl of www.gadgetcompany.nl en dan naar toys for boys de powerball die heb ik nogal een goede training !
MuntInternet
29/03/04, 08:48
http://www.powerballshop.com is ook een goed adres.
(toevallig door ons gehost) :-)
M.i. allemaal lapmiddeltjes en verzonnen door mensen/bedrijven die er graag geld mee verdienen.
Er is maar één goede remedie, en dat is niets (zitten, muizen etc) te lang achter elkaar doen. Dus gewoon om de 15 minuten even opstaan en weet ik veel wat.
Overigens zijn 'deskundigen' het er ook over eens, dat lang in welke houding dan ook verkeren, slecht is.
PimEffting
29/03/04, 11:05
Stadium 2 denk ik. Heb vroeger wel last van stadium 3 gehad, een Logitech trackball heeft mij daar vanaf geholpen binnen enkele weken. Stadium 3 is echt shit, kon toen m'n koffiemok niet eens optillen.
ThePostman
29/03/04, 19:44
Origineel geplaatst door MuntInternet
http://www.powerballshop.com is ook een goed adres.
(toevallig door ons gehost) :-)
Daarom is die site zeker zo langzaam ;) Grapje hoor :)
Vriend van me heeft ook zo'n ding...vind hem wel cool :)
Origineel geplaatst door MuntInternet
http://www.powerballshop.com is ook een goed adres.
(toevallig door ons gehost) :-)
Je bedoelt: "toevallig ook van ons".